Colesterol en alimentos: Dietas bajar peso y adelgazar
Contenido en colesterol de varios alimentos
Descubre el colesterol de los alimentos más populares.
En esta tabla de alimentos, se puede ver fácilmente los alimentos a consumir moderadamente para reducir el colesterol:
Colesterol en los alimentos | |
Miligramos por 100 g. de alimento | |
Clara de Huevo | 0 |
Leche Desnatada | 2 |
Leche Entera | 10 |
Pescado | 70 |
Carnes, Aves | 70 |
Grasa Animal | 100 |
Queso | 100 |
Charcutería | 100 |
Ostra, Langosta | 200 |
Mantequilla | 250 |
Molleja | 250 |
Hígado | 300 |
Riñón | 400 |
Huevo Entero | 550 |
Yema de Huevo | 1500 |
Sesos | 2000 |
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